Vörösfény-terápiás eszközök: mit jelent a mW/cm², a nm és a mérési távolság?
Röviden a lényeg
- A mW/cm² (fényteljesítmény-sűrűség, irradiancia) azt mutatja, mennyi fényenergia ér másodpercenként egy négyzetcentiméternyi felületet.
- Ez a szám a távolságtól függ, és gyorsan csökken: a Red Light Lamp gyári adata a fejnél 217 mW/cm², 8 cm-ről már csak 51 mW/cm².
- Két eszköz adata csak akkor vethető össze, ha ugyanabból a távolságból, hasonló módszerrel mérték. A távolság nélküli szám összevetésre nem alkalmas.
- A hullámhossz (nm) a fény fajtáját adja meg: a 630–660 nm látható vörös, a 810–850 nm közeli infravörös, amit a szem alig vagy egyáltalán nem lát.
- A lefedett felület dönti el, egy alkalommal mekkora testtájékot világítasz meg: egy arcmaszk és egy 180 cm-es matrac más feladatra való.
- Vásárlás előtt három kérdést tegyél fel: milyen hullámhosszokon dolgozik, mekkora a teljesítménysűrűség és milyen távolságból mérték, mekkora felületet fed le.
Tartalom
- Mit mutat a mW/cm²?
- Miért függ a szám a távolságtól?
- Hogyan vess össze két eszközt?
- Hullámhossz: mit jelent a 630, 660 és 850 nm?
- Mit árul el a spektrum és a csúcshullámhossz?
- Mekkora felületet ér egyszerre?
- Teljesítmény és idő: mi az a J/cm²?
- Így mértük a saját eszközeinket
- Három kérdés vásárlás előtt
Két vörösfény-eszköz leírása: az egyiken 200 mW/cm² áll, a másikon 50. Melyik az erősebb? Ebből a két számból nem lehet eldönteni. Ha az első adatot közvetlenül a LED-en mérték, a másodikat pedig 2,5 centiméterről, akkor akár a második is adhat több fényt ugyanott, ahol a bőröd van.
Ebben a cikkeben: Végigmegyünk azon, mit jelent a mW/cm², miért kell mellé a távolság, mit árul el a hullámhossz és a felület, és hogyan állnak ezek a saját, mért adatainkon. Ha az alapokkal kezdenéd (mi ez a technológia, melyik beállítás mire való), előbb olvasd el a vörösfény otthoni használatáról szóló útmutatót.
Mit mutat a mW/cm²?
A mW/cm² a fényteljesítmény-sűrűség (angolul irradiance) mértékegysége: megmutatja, hogy egy négyzetcentiméternyi felületre másodpercenként hány milliwatt fényteljesítmény érkezik. Minél nagyobb a szám, annál több fény éri az adott pontot. A szám viszont mindig egy adott mérési pontra és távolságra igaz, ezért önmagában csak félinformáció.
A mértékegység két részből áll. A milliwatt (mW) a fény teljesítménye, a négyzetcentiméter (cm²) pedig a felület, amire ez a teljesítmény esik. Ha egy eszköz 50 mW/cm²-t ad, az azt jelenti, hogy a mérési ponton minden négyzetcentiméterre 50 milliwatt fény jut.
Ez nem azonos a készülék wattszámával. A címkén szereplő watt az elektromos teljesítmény, vagyis amennyit a konnektorból felvesz. Ennek csak egy része lesz fény, a többi hő. A Red Light Mat mérésénél ez LED-enként jól látszik: a 660 nm-es LED 41,36 mW elektromos teljesítményből 17,44 mW fényt sugároz ki.
Miért függ a szám a távolságtól?
A LED fénye kúp alakban terjed szét, ezért ahogy távolodsz, ugyanaz a fényteljesítmény egyre nagyobb felületen oszlik el. Egy négyzetcentiméterre így egyre kevesebb jut. A csökkenés gyors: néhány centiméter is többszörös különbséget jelenthet. Ezért egy mW/cm² érték csak a mérési távolsággal együtt értelmezhető.
A legjobb példa: A Red Light Lamp gyártói adata:
| Mérési pont | Fényteljesítmény-sűrűség |
|---|---|
| A lámpa fejénél (a felületen) | 217 mW/cm² |
| 8 cm-ről | 51 mW/cm² |
Ugyanaz a lámpa, és 8 centiméter alatt a negyedénél is kevesebbre esik az érték. Ha egy leírásban csak a 217 szerepel, és mellette egy másik eszköznél az 51, könnyű rossz következtetést levonni.
Csúcsérték vagy átlag?
Van egy második csapda is. Egy LED-felületen a fény nem egyenletes: közvetlenül a LED fölött a legerősebb, két LED között gyengébb. A mérés történhet egy LED fölött (ez a csúcsérték), vagy a teljes megvilágított felület átlagaként. A csúcsérték mindig magasabb. Mi a saját adatainknál odaírjuk, melyikről van szó, és szerintünk ez a minimum, amit egy adatlapnak tudnia kell.
Hogyan vess össze két eszközt?
Két eszköz mW/cm² adata akkor vethető össze, ha ugyanabból a távolságból mérték, hasonló módon (csúcsérték vagy átlag), és lehetőleg ugyanazon a fényerő-fokozaton. Ha ezek közül bármelyik hiányzik, a két szám nem ugyanazt méri. Ilyenkor a távolság nélküli adatot ne vedd alapul, inkább kérdezz rá az eladónál.
A fényerő-fokozat is számít. A Red Light Belt öt fokozatán a LED-felületen mért érték 49,7 és 92,4 mW/cm² között változik. Ha egy terméknél csak a legmagasabb fokozat számát adja meg, az a felső határ, nem az, amit minden beállításon kapsz.
| Mit nézz meg | Miért számít | Ha hiányzik |
|---|---|---|
| Mérési távolság | Néhány cm is többszörös eltérést ad | Kérdezz rá, vagy ne hasonlítsd össze |
| Csúcsérték vagy átlag | A csúcsérték mindig magasabb | Feltételezd, hogy csúcsérték |
| Fényerő-fokozat | A legmagasabb fokozat a felső határ | Kérdezd meg, melyik fokozaton mérték |
| Hullámhossz-csatorna | Csak vörös, csak infravörös vagy a kettő együtt | Kérdezd meg, melyik módban mérték |
| Ki és mivel mérte | Gyári adat, saját mérés vagy laboratóriumi spektrométer | Kezeld óvatosan a számot |
Hullámhossz: mit jelent a 630, 660 és 850 nm?
A hullámhossz nanométerben (nm) adja meg, milyen fényt bocsát ki az eszköz. A 630 és 660 nm látható vörös fény, a 810–850 nm közeli infravörös (NIR), amit a szem alig vagy egyáltalán nem érzékel. A 940 nm már mélyebben az infravörös tartományban van. Egy jó adatlap konkrét számokkal sorolja fel a hullámhosszakat, nem csak annyit ír, hogy „vörös és infravörös".
A kínálatunkban így néz ki:
- MAX 60 és MAX 180: öt hullámhossz, 630, 660, 810, 830 és 850 nm.
- MAX 300 és MAX 960: hét hullámhossz, 480, 630, 660, 810, 830, 850 és 940 nm.
- Red Light Mat és Red Light Belt: 660 és 850 nm. A matracon 1:1 arányban, és választható, hogy csak az egyik vagy mindkettő égjen.
- Red Light Mask: 630 nm vörös, 590 nm sárga, 460 nm kék, és mindegyik mód mellett 850 nm közeli infravörös.
Hogy melyik hullámhossz mire való, arról az otthoni útmutató hullámhossz-táblázata ad áttekintést. Itt elég annyi: ha egy eszköz infravöröst is ad, annak a leírásban számmal kell szerepelnie.
Mit árul el a spektrum és a csúcshullámhossz?
A LED nem egyetlen hullámhosszon világít, hanem egy szűk sávban, aminek van egy legerősebb pontja: ez a csúcshullámhossz. A spektrum-mérés megmutatja, hogy ez a csúcs valóban ott van-e, ahol a leírás állítja. Ha a névleges 660 nm-es LED mért csúcsa 660,7 nm, az pontos gyártást jelez.
A spektrumot spektrométerrel mérik. A Red Light Mat laboratóriumi mérésén a két csúcs 660,7 és 852,4 nm lett, a névleges 660 és 850 nm-hez képest néhány tized, illetve két nanométer eltéréssel. A Red Light Mask vörös LED-jeinek mért csúcsa 627,5 nm a névleges 630 mellett.
A lux nem jó mérőszám vörösfényre. A lux azt méri, mennyire látja világosnak a fényt az emberi szem. A közeli infravöröst a szem nem érzékeli, ezért egy erős 850 nm-es LED is szinte nulla luxot mutathat. Ha egy adatlap luxban adja meg a vörösfény-eszköz teljesítményét, az a lényeget nem méri.
Mekkora felületet ér egyszerre?
A lefedett felület azt mutatja meg, mekkora testtájékot világít meg az eszköz egyetlen alkalommal. Egy kisebb panel egy testtájékra elég, egy matrac a test teljes hát- vagy elülső oldalát egyszerre éri. Ha nagy felületet szeretnél, a nagyobb eszközzel kevesebb idő alatt végzel, mert nem kell testtájékonként áthelyezni.
A készülékek mérete jó kiindulópont:
| Eszköz | Méret | Mire elég egyszerre |
|---|---|---|
| MAX 60 | 316 × 214 mm | Egy testtájék, például arc, váll |
| MAX 180 | 910 × 195 mm | Féltest, például hát vagy a comb hosszában |
| MAX 300 | 910 × 298 mm | Féltest, szélesebb sávban |
| MAX 960 | 1800 × 473 mm | Teljes test |
| Red Light Mat 900 / 1350 | 180 × 60 cm / 180 × 90 cm | Teljes test egyik oldala, fekve |
| Red Light Mask | Arcforma | Arc |
A panelek sugárzási szöge 30°. Ez a szűkebb kúp azt jelenti, hogy a fény kevésbé szóródik szét oldalra, és a panel előtti területre koncentrálódik. Állvánnyal a távolság is minden alkalommal ugyanaz marad, ami a fenti okok miatt legalább annyira fontos, mint maga a panel.
Teljesítmény és idő: mi az a J/cm²?
A J/cm² (joule per négyzetcentiméter) azt mutatja, mennyi fényenergia érte összesen a felületet egy alkalom alatt. Úgy számolod ki, hogy a mW/cm² értéket megszorzod a másodpercek számával, és elosztod ezerrel. 50 mW/cm² 10 percen át (600 másodperc) így 30 J/cm²-t ad.
Ebből két dolog következik. Az egyik, hogy a kisebb teljesítménysűrűségű eszköz hosszabb idő alatt ugyanannyi energiát ad le, mint az erősebb rövidebb idő alatt. A másik, hogy a távolság itt is visszaköszön: ha messzebbről használod, ugyanannyi idő alatt kevesebb energia éri a bőrt.
A szakirodalom a fotobiomodulációs vizsgálatokban jellemzően J/cm²-ben adja meg az alkalmazott energiát. Ezek a kutatások a technológiáról szólnak, nem egy-egy konkrét készülékről. A saját eszközödnél a kézikönyvben megadott idő és távolság az irányadó.
Így mértük a saját eszközeinket
A MovTech eszközök mért adatainál mindig feltüntetjük, mivel, honnan és milyen távolságból mértek. A Red Light Matet laboratóriumi spektrométerrel, közvetlenül a felületen mérték, a Red Light Mask adata gyári mérés 25 mm-ről, a Red Light Belt értékei a LED-felületen, fokozatonként szerepelnek. Így látod, mihez képest értendő a szám.
| Eszköz | Mért érték | Mérési feltétel |
|---|---|---|
| Red Light Mat | kb. 160–180 mW/cm² (660 + 850 nm együtt) | HAAS1200 laboratóriumi spektrométer, 0 cm, egy LED fölött mért csúcsérték |
| Red Light Mask | 53,5 mW/cm² (vörös + infravörös mód) | Gyári mérés, 25 mm-ről |
| Red Light Belt | 49,7–92,4 mW/cm² (P1–P5 fokozat) | Spektrométer, a LED-felületen |
| Red Light Lamp | 217 mW/cm², 8 cm-ről 51 mW/cm² | A gyártó adatai szerint |
A táblázat egyben azt is mutatja, miért nem rakjuk ezeket a számokat egyetlen rangsorba. A maszk 25 mm-ről mért 53,5 mW/cm²-e és a matrac 0 cm-ről, egy LED fölött mért csúcsértéke más helyzetet ír le, ezért a két szám egymás mellé téve semmit nem mond. Arról viszont sokat, hogy az adott eszköz mit tud.
A részletes mérési adatok az egyes termékoldalak „Paraméterek" részében és a GYIK-ban olvashatók, a Red Light Matnél a mért spektrumgörbékkel együtt.
Három kérdés vásárlás előtt
Mielőtt vörösfény-eszközt választasz, három kérdésre keress választ: milyen hullámhosszokon dolgozik, mekkora a teljesítménysűrűség és milyen távolságból mérték, valamint mekkora felületet fed le egyszerre. Ha valamelyikre nincs válasz, kérdezz rá az eladónál, mielőtt döntesz.
- Milyen hullámhosszokon dolgozik? Konkrét számokat keress nanométerben. Ha infravörös is van benne, annak is szerepelnie kell számmal.
- Mekkora a teljesítménysűrűség, és milyen távolságból mérték? A mW/cm² mellé kell a távolság, és jó, ha az is kiderül, csúcsérték-e vagy átlag, melyik fokozaton.
- Mekkora felületet fed le egyszerre? Gondold végig, melyik testtájékra használnád. Arcra maszk, derékra öv, nagy felületre panel vagy matrac.
Ha bizonytalan vagy: írj nekünk, és megmondjuk, melyik eszközünknek milyen mérési adata van, és mihez képest. Ha előbb kipróbálnád, a MAX panelek és a Full Body Mat bérelhető is.
Biztonság: nagy fényerejű panelbe ne nézz bele közvetlenül, használd a készülékhez adott szemvédőt. Terhesség, fényérzékenységet okozó gyógyszer szedése vagy bármilyen fennálló egészségi állapot esetén előbb kérdezd meg a kezelőorvosod. A vörösfényes eszközök wellness-készülékek, nem orvosi eszközök, és nem alkalmasak egészségi állapotok kezelésére.
Összefoglalva
A mW/cm² hasznos szám, de csak a távolsággal együtt. A Red Light Lamp 8 centiméterről a negyedét sem adja annak, amit a felületén, ezért a távolság nélküli adat összevetésre nem alkalmas. Mellé kell a hullámhossz konkrét számokkal és a lefedett felület, és ebből a háromból már kiderül, melyik eszköz illik ahhoz, amire használnád.
A vörösfényes eszközeink termékoldalán a mért adatok mellett mindig ott a mérési feltétel is. Ha kérdésed van egy számmal kapcsolatban, keress minket.
