Čo je MOVTECH™ PelviCore Seat?

MOVTECH™ PelviCore Seat je tréningové zariadenie na posilnenie panvového dna a aktiváciu dolnej časti tela, určené na cielenú stimuláciu svalov panvového dna, vnútorných stehien, sedacích svalov a spodnej časti brucha.

Komu je zariadenie určené?

PelviCore Seat sa odporúča predovšetkým:

• ženám
• na regeneráciu po pôrode
• na tréning panvového dna
• na formovanie postavy
• ľuďom so sedavou prácou
• ľuďom s aktívnym životným štýlom
• staršej vekovej skupine
• na podporu kontroly močového mechúra

Môžu ho používať aj muži?

Áno. Hoci sa zariadenie často spája so zdravím žien, aj mužom môže poslúžiť na tréning svalov panvového dna a stabilizačných svalov trupu.

Prečo je dôležité posilňovať svaly panvového dna?

Svaly panvového dna zohrávajú úlohu:

• pri držaní tela
• pri stabilite trupu
• pri kontrole močového mechúra
• pri správnej funkcii malej panvy

Ktoré svalové skupiny zapája?

• Panvové dno
• Vnútorné stehná
• Sedacie svaly
• Svaly okolo bedier
• Spodné brušné svaly

Nahrádza Kegelove cvičenia?

Nie úplne. Zariadenie môže byť účinným doplnkom tréningu panvového dna založeného na Kegelovom princípe.

Je vhodný na domáce použitie?

Áno. Bola navrhnutá špeciálne na domáce použitie.

Dá sa používať aj na klinikách alebo v ambulanciách?

Áno. Dá sa využiť aj v profesionálnom prostredí.

Ako sa PelviCore Seat používa?

1. Postavte zariadenie na rovný povrch.
2. Pohodlne sa posaďte na sedaciu plochu.
3. Zapnite zariadenie.
4. Vyberte požadovaný program.
5. Nastavte úroveň intenzity.
6. Spustite tréning.
7. Na konci programu zariadenie vypnite.

Ako dlho trvá jedno sedenie?

V závislosti od programu zvyčajne 15–30 minút.

Ako často sa odporúča používať?

Väčšina používateľov ho používa 3–5-krát týždenne.

Dá sa používať každý deň?

Áno, ak je používanie pohodlné a nespôsobuje nepríjemné pocity.

Kedy možno očakávať prvé výsledky?

Tempo pokroku je u každého iné, pri pravidelnom používaní však zmenu môžete pocítiť po niekoľkých týždňoch.

Je normálne, že cítim prácu svalov?

Áno. Znamená to, že sa svaly aktivujú.

Je mierna svalová horúčka normálna?

Áno, najmä v začiatočnom období.

Aké oblečenie sa odporúča počas používania?

Pohodlné, pružné oblečenie.

Dá sa používať popri športe?

Áno. Môže byť výborným doplnkom aktívneho životného štýlu.

Môže pomôcť pri regenerácii po pôrode?

Tréning panvového dna môže prispieť k podpore regeneračných rutín po pôrode.

Môže pomôcť pri podpore kontroly močového mechúra?

Posilnenie svalov panvového dna môže podporiť kontrolu močového mechúra.

Dá sa používať aj na formovanie postavy?

Áno. Vďaka aktivácii svalov vnútorných stehien, sedacích svalov a spodnej časti brucha ho mnohí používajú aj na formovanie postavy.

Nahrádza bežný tréning?

Nie. Zariadenie je doplnkom aktívneho pohybu a zdravého životného štýlu.

Dá sa používať popri chudnutí?

Áno.

Dá sa používať vo vyššom veku?

Áno, ak to zdravotný stav umožňuje.

Dá sa používať popri sedavej práci?

Áno. Môže byť obzvlášť užitočný pre tých, ktorí trávia veľa času v sede.

Je používanie bezpečné?

Áno, pri dodržiavaní návodu na použitie.

Dá sa používať počas tehotenstva?

V tehotenstve sa pred použitím poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom.

Kedy po pôrode možno začať s používaním?

Pred začatím používania sa odporúča poradiť sa s gynekológom alebo ošetrujúcim lekárom.

Dá sa používať počas menštruácie?

Zvyčajne áno, v závislosti od individuálneho pocitu pohodlia.

Dá sa používať po cisárskom reze?

Len po schválení lekárom.

Dá sa používať po operácii v oblasti panvy?

Len s povolením ošetrujúceho lekára.

Dá sa používať pri zranení?

Pri akútnom zranení alebo bolesti sa odporúča konzultácia s lekárom.

Dá sa používať s kardiostimulátorom?

Ak máte kardiostimulátor alebo iné implantované elektronické zariadenie, pred použitím sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom.

Dá sa používať pri chronických ochoreniach?

Odporúča sa konzultácia s lekárom.

Čo robiť, ak počas používania cítim bolesť?

Okamžite tréning zastavte a znížte intenzitu.

Čo robiť, ak pocítim tŕpnutie?

Tréning ukončite a v prípade potreby sa obráťte na odborníka.

Môžu ju používať deti?

Neodporúča sa.

Aká je maximálna nosnosť?

Je potrebné dodržať limit nosnosti stanovený výrobcom.

Dá sa používať vo vlhkom prostredí?

Nie.

Dá sa používať vonku?

Neodporúča sa.

Dá sa používať hneď po jedle?

Odporúča sa počkať aspoň 30 minút.

Ako zariadenie čistiť?

Mäkkou, mierne navlhčenou handričkou z mikrovlákna.

Môžem použiť dezinfekčný prostriedok?

Áno, môžete použiť jemný dezinfekčný prostriedok.

Ako často ju treba čistiť?

Odporúča sa pravidelne, najmä pri častom používaní.

Dá sa sedacia plocha čistiť?

Áno.

Môžem použiť silné chemikálie?

Neodporúča sa.

Ako zariadenie skladovať?

Na suchom a čistom mieste.

Dá sa zariadenie premiestňovať?

Áno. Vďaka zabudovaným kolieskam sa dá ľahko presunúť.

Čo robiť, ak displej nereaguje?

Vypnite zariadenie a potom ho znova spustite.

Čo robiť, ak sa program nespustí?

Skontrolujte napájanie a nastavenia.

Je potrebný pravidelný servis?

Pri bežnom domácom používaní zvyčajne nie, odporúča sa však pravidelná kontrola stavu.

Aká je očakávaná životnosť zariadenia?

Pri správnom používaní a údržbe ho môžete používať dlhé roky.

Na čo si dať pozor pri preprave?

Zariadenie prepravujte pevne upevnené a chránené pred nárazmi.

Dá sa skladovať dlhší čas bez používania?

Áno, v suchom a bezprašnom prostredí.