A tornában az alábbi 4 témában találsz vezetett gyakorlatokat, közel 4 órában!
- Has izompólya – szülés után / hasi műtét / elhízás esetén a hasi fascia helyreállítása a törzs stabilizálásához – 48:23
- Izomláncok – a test különböző egybefüggő izomláncainak funkcionális összehangolása – 01:10:19
- PNF nyújtás – ellentartásos nyújtás alkalmazásával végzett szöveti lazítás – 54.42
- Mechanikus szövetlazítás – SMR henger segítségével végzett nyújtó munka – 01:02:20
A vásárlás után elküldjük neked a hozzáférést a kurzushoz, amit bármilyen eszközről elérsz.
A kurzus kizárólag online formában érhető el.
