V tomto cvičení nájdete vedené cviky v nasledujúcich 4 témach, takmer 4 hodiny!

• Rozvoj mobility s pomôckami: bezpečná celková mobilizácia s odporovou gumou, 53:17
• Izometrické cviky: rozvoj rozsahu pohybu počas udržiavaného svalového napätia, 58:16
• Drep: rozvoj mobility dolných končatín pre správny drep, 53:11
• Mobilizačné postupy: opakujúce sa mobilizačné série cvikov pre funkčný rozvoj, 55:56

Po nákupe vám pošleme prístup ku kurzu, ktorý otvoríte z akéhokoľvek zariadenia.
Kurz je dostupný výhradne online.

Jazyk kurzu: maďarčina. Videá sú v maďarčine.