În acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 4 teme, în aproape 4 ore!

• Fascia abdominală: refacerea fasciei abdominale după naștere / operație abdominală / în caz de supraponderalitate, pentru stabilizarea trunchiului – 48:23
• Lanțuri musculare: coordonarea funcțională a diferitelor lanțuri musculare continue ale corpului – 01:10:19
• Stretching PNF: relaxarea țesuturilor prin stretching cu contrarezistență – 54.42
• Relaxare mecanică a țesuturilor: lucru de întindere cu ajutorul rolei SMR – 01:02:20

După cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.
Cursul este disponibil exclusiv online.

Limba cursului: maghiară. Videoclipurile sunt în limba maghiară.