Fascia este membrana de țesut conjunctiv care străbate corpul: înconjoară mușchii, articulațiile și organele și le leagă între ele. La solicitare unilaterală, muncă de birou sau mișcare puțină, poate deveni mai rigidă și mai puțin alunecoasă, ceea ce percepi ca rigiditate, senzație de tragere.

Cuțitul pentru fascia lucrează cu mișcări de răzuire și tragere pe piele și pe țesutul de dedesubt. Setul Scrapper: cinci cuțite metalice pentru fascia, de forme diferite, într-un singur set, ca pentru fiecare zonă a corpului să existe muchia și curbura potrivită.

Acesta este un dispozitiv de wellness, nu un tratament medical, și nu înlocuiește îngrijirea medicală de specialitate.

Sportivilor, celor cu un stil de viață activ, celor care lucrează la birou sau în picioare și oricui vrea să lucreze musculatura tensionată, rigidă.

Zone tipice:

• gambă, partea din față și din spate a coapsei, șold
• spate, umăr, partea din spate a gâtului
• antebraț, braț
• talpă

Evită fața, partea din față a gâtului, zona anterioară a gâtului, suprafețele osoase și zona organelor genitale.

1. Aplică ulei sau cremă pe zona vizată, ca instrumentul să alunece fără să tragă. 2. Găsește punctul tensionat, sensibil. 3. Trage instrumentul ușor, dar ferm, cu mișcări de 10–20 cm, mereu în aceeași direcție. 4. Pe o zonă sunt de obicei suficiente 20 de secunde, pe un punct mai sensibil poți aloca puțin mai mult.

Ține instrumentul la un unghi de aprox. 30-45 de grade față de piele, nu perpendicular.

2–4 sesiuni pe săptămână se potrivesc în majoritatea rutinelor.

• înainte de antrenament, ca parte a încălzirii, pentru mai puțin timp
• după antrenament sau în zilele de odihnă, pentru relaxare
• la munca de birou, la sfârșitul zilei, în zona umerilor și a gâtului

Nu lucra aceeași zonă zilnic: lasă-i 1-2 zile de pauză, mai ales dacă au rămas urme.

Prin haine nu funcționează: instrumentul nu alunecă corespunzător și esența tehnicii se pierde.

Aplică întotdeauna mai întâi ulei de masaj sau cremă pe pielea curată și uscată, de exemplu crema ReBorn. Fără ulei, instrumentul trage pielea, ceea ce este neplăcut și poate provoca iritații.

Înroșirea zonei lucrate este frecventă: capilarele de lângă suprafața pielii se dilată, de aceea pielea devine roșie, uneori cu pete. Aceasta începe de obicei să se estompeze în câteva ore.

Aplicarea nu este dureroasă, ci mai degrabă o senzație de răzuire, de întindere. Poate apărea o sensibilitate ușoară, dar nu o durere ascuțită: aceasta arată că apeși prea tare.

Dacă roșeața sau sensibilitatea persistă zile întregi, oprește utilizarea pe zona respectivă.

• răzuire prea puternică, brutală
• utilizare pe pielea uscată, fără ulei sau cremă
• încercarea de a-l folosi prin haine
• forțarea unei zone lezate, inflamate sau umflate
• continuarea în ciuda durerii sau a unui disconfort ascuțit
• răzuirea directă a suprafețelor osoase (muchia tibiei, coloana, marginea omoplatului)

Dacă nu ești sigur, lucrează cu mai puțină presiune și pentru mai puțin timp.

Nu-l folosi și întreabă mai întâi medicul curant dacă se aplică oricare dintre următoarele:

• inflamație acută sau infecție în zona vizată
• rană deschisă, cicatrice postoperatorie recentă, arsură
• afecțiuni ale pielii, de exemplu eczemă sau erupție în zona vizată
• tulburare de coagulare sau tratament anticoagulant
• varice, tromboză sau altă tulburare circulatorie severă
• sensibilitate redusă în zona vizată

În timpul sarcinii, din precauție, evită zona abdomenului, a taliei și a coapselor.

• formă de inimă: 13 × 5,5 cm, pentru suprafețe mai mari
• formă de S: 15 × 2 cm, pentru fasciculele musculare longitudinale
• formă de lună: aprox. 21 × 3 cm, pentru suprafețe curbate
• formă de B: aprox. 20 × 4 cm, pentru grupe musculare mai mari
• formă de M: aprox. 43,5 × 1,7 cm, pentru ghidare lungă, cu ambele mâini
• metal rezistent la uzură, cu mâner ergonomic, moale la atingere
• garanție: 1 an

Cuțitele pentru fascia nu sunt ascuțite: au muchii rotunjite, care trag pielea, nu o taie.

După utilizare, șterge uleiul sau crema cu o cârpă ușor umedă, apoi șterge-l până se usucă. Suprafața metalică poate fi spălată, dar după aceea șterge-o imediat, ca să nu se păteze.

Depozitează-l într-un loc uscat, în husa inclusă în set sau separat, ca muchiile să nu se lovească între ele. Depozitat corespunzător, cuțitul metalic pentru fascia poate fi folosit ani de zile, nu se uzează.

Dacă întâmpini o problemă în timpul utilizării, oprește aplicarea. Dacă problema nu dispare în câteva zile, adresează-te unui medic.