Ventuzoterapia este o tehnică veche de mii de ani: în cupa așezată pe piele se creează vid, care trage în sus pielea și țesutul moale de dedesubt. Este opusul a ceea ce face un masaj, unde țesutul este supus presiunii.

Setul Cuppsett este un set manual de ventuzoterapie din 19 piese, cu pompă manuală, fără componente electronice.

Ventuzoterapia este o tehnică de wellness, nu un tratament medical, și nu înlocuiește îngrijirea medicală de specialitate.

Se folosește pentru a lucra musculatura tensionată, obosită și pentru a sprijini relaxarea după efort, de obicei pe aceste zone:

• spate, umăr, partea din spate a gâtului
• grupele musculare mari ale brațelor și picioarelor
• zonele de țesut conjunctiv ale șoldului și coapsei

Nu-l folosi pe față, pe cap, pe partea din față a gâtului și în zona organelor genitale.

• alege cupa de mărimea potrivită pentru zonă
• aplic-o pe pielea curată și uscată; o cantitate mică de ulei de masaj ajută la glisare
• conectează pompa prin tub și creează vidul cu câteva pompări
• ca începător sunt suficiente 2-3 pompări; nu o lăsa într-un punct mai mult de 5 minute
• pentru îndepărtare, deplasează supapa, nu smulge cupa

Poate fi folosită acasă, pe tine însuți, pe zonele ușor accesibile. Pentru zona din mijlocul spatelui cere ajutor, pentru că acolo este greu de ajuns în unghiul potrivit.

O aplicare durează de obicei 5–15 minute, în funcție de mărimea zonei și de intensitatea setată. Pentru o zonă mai mică se potrivește durata mai scurtă, pentru o grupă musculară mai mare cea mai lungă.

Nu aplica pe aceeași zonă zilnic: lasă-i 2-3 zile de pauză, ca urmele să se estompeze. 1-2 sesiuni pe săptămână sunt suficiente pentru majoritatea rutinelor.

La prima utilizare merită să începi cu o durată mai scurtă și o intensitate mai mică.

Începe întotdeauna cu treapta cea mai joasă și crește treptat până când simți o tragere fermă, dar fără durere.

• dacă simți o durere ascuțită sau o senzație de usturime, eliberează imediat vidul
• pe zonele cu pielea mai subțire (partea interioară a brațului, abdomen) este nevoie de o intensitate mai mică
• contează și mărimea cupei: o cupă mai mică se simte mai puternic pe aceeași treaptă

Scopul este o tragere plăcută, suportabilă, nu un vid cât mai puternic.

Da, pe zona aplicată pot rămâne urme rotunde, roșii sau violacee. Sub efectul vidului, capilarele de sub piele se deschid, de aceea pielea își schimbă culoarea.

Aceste urme:

• de obicei se estompează treptat în 1–2 săptămâni
• nu sunt vânătăi reale și nu sunt însoțite de leziuni musculare

Aplicarea în sine nu este dureroasă, ci mai degrabă o senzație de tragere, de întindere. Dacă doare, redu intensitatea sau scoate cupa.

Înainte de utilizare cere sfatul unui specialist în domeniul sănătății dacă se aplică oricare dintre următoarele:

• rană deschisă, bășică, erupție, piele inflamată sau infectată, vânătaie, tumoră în zona vizată
• afecțiuni ale pielii, de exemplu eczemă sau psoriazis
• fractură recentă, osteită, deformare severă a coloanei
• varice, tromboză, îngustare a vaselor de sânge sau altă afecțiune circulatorie, embolie în antecedente
• hipertensiune necontrolată, afecțiune cardiacă, hepatică sau renală severă
• tulburare de coagulare sau tratament anticoagulant
• sensibilitate redusă, neuropatie periferică
• stimulator cardiac sau defibrilator implantat
• zonă operată recent
• sarcină

Nu-l folosi în caz de durere inexplicabilă și nici pe față, cap, gât, ceafă sau în zona organelor genitale.

Prin haine nu funcționează: pentru vid, cupa trebuie să adere la pielea goală.

Poate fi folosit atât înainte, cât și după antrenament. Înainte de antrenament o aplicare mai scurtă, mai ușoară, pentru pregătirea mușchilor, după antrenament una mai lungă, pentru relaxare.

Se completează bine cu alte dispozitive (pistol de masaj, cuțit pentru fascia, lumină roșie), dar nu solicita aceeași zonă succesiv cu mai multe dispozitive puternice. Lasă o pauză între ele.

• 19 cupe: 13 buc. Ø 5 cm, 1 buc. Ø 4,5 cm, 2 buc. Ø 3,9 cm, 2 buc. Ø 3,3 cm, 1 buc. Ø 2,6 cm
• 10 inserții magnetice
• pompă manuală și tub de conectare de 56 cm
• geantă de transport din aluminiu
• garanție: 1 an

După utilizare, șterge marginea și interiorul cupelor cu o cârpă ușor umedă sau cu un șervețel dezinfectant, apoi lasă-le să se usuce. Cupele pot fi spălate, dar ține pompa și tubul uscate.

Depozitează-l într-un loc uscat și răcoros, ferit de lumina directă a soarelui.

Dacă întâmpini o problemă în timpul utilizării, oprește aplicarea. Dacă roșeața, durerea sau umflătura nu dispare în câteva zile, adresează-te unui medic.