Ce este MOVTECH™ OxyPro?

MOVTECH™ OxyPro este un antrenor pentru mușchii respiratori cu rezistență reglabilă, care oferă rezistență mușchilor respiratori în timpul inspirației și expirației. Scopul lui este antrenarea diafragmei și a mușchilor implicați în respirație.

Cum funcționează aparatul?

Aparatul creează un flux de aer restricționat, care pune mușchii respiratori la o muncă mai intensă. Principiul este asemănător cu antrenarea altor grupe musculare cu greutăți.

Cui îi este recomandat OxyPro?

• Alergătorilor
• Cicliștilor
• Înotătorilor
• Fotbaliștilor
• Practicanților de sporturi de contact
• Sportivilor de anduranță
• Cântăreților
• Celor care cântă la instrumente de suflat
• Celor care își dezvoltă conștient respirația

La ce poate ajuta antrenamentul mușchilor respiratori?

Folosirea regulată poate susține dezvoltarea forței și rezistenței mușchilor respiratori și poate contribui la o respirație mai eficientă.

Chiar antrenează plămânii?

Nu antrenează direct plămânii, ci mușchii responsabili de respirație, de exemplu diafragma și mușchii intercostali.

Are rezistență reglabilă?

Da. Rezistența se poate crește treptat, adaptat progresului fiecăruia.

Îl pot folosi și începătorii?

Da. Pentru începători se recomandă un nivel de rezistență mai mic.

Ce garanție are produsul?

Aparatul MOVTECH™ OxyPro beneficiază de 1 an de garanție.

Cum se folosește aparatul OxyPro?

1. Setează-l la cea mai mică rezistență.
2. Pune piesa bucală în gură.
3. Inspiră profund prin aparat.
4. Expiră controlat prin aparat.
5. Repetă exercițiul de numărul dorit de ori.
6. Pe măsură ce progresezi, crește treptat rezistența.

Cât timp să-l folosesc zilnic?

Pentru majoritatea utilizatorilor sunt suficiente 5–10 minute pe zi.

Cât de repede se simte progresul?

Ritmul progresului diferă de la o persoană la alta, dar cu folosire regulată se pot observa schimbări după câteva săptămâni.

Îl pot folosi în fiecare zi?

Da. Folosirea regulată este chiar recomandată.

E mai bine să-l folosesc înainte sau după antrenament?

Se poate folosi în ambele situații. Mulți îl folosesc ca antrenament separat al mușchilor respiratori, ca parte a rutinei zilnice.

Este normal să mi se obosească mușchii respiratori?

Da. Scopul aparatului este să ofere acestor mușchi o solicitare controlată.

Este normal ca la început să mi se pară greu de folosit?

Da. De aceea se recomandă să începi la cel mai mic nivel de rezistență.

Îl pot folosi în timp ce alerg?

Nu. OxyPro este destinat antrenamentului separat al mușchilor respiratori, nu folosirii în timpul sportului.

Îl pot folosi ca încălzire?

Da. Se poate folosi pentru exerciții scurte de respirație înainte de antrenament.

Se poate folosi stând jos sau în picioare?

Da. Ambele poziții sunt potrivite.

Când să cresc rezistența?

Atunci când nivelul actual se face deja cu ușurință și nu mai reprezintă o provocare.

Pot începe cu o rezistență prea mare?

Nu este recomandat. O solicitare prea mare poate provoca disconfort sau amețeală.

Este sigură utilizarea?

Da, în condiții de utilizare conformă.

Se poate folosi în caz de astm?

În caz de astm sau alte boli respiratorii, se recomandă consultarea unui medic înainte de utilizare.

Se poate folosi în caz de BPOC?

Se recomandă doar cu acordul medicului curant.

Se poate folosi în caz de boli de inimă?

În caz de boli cardiovasculare, cere părerea medicului tău înainte de utilizare.

Se poate folosi în caz de tensiune arterială ridicată?

Înainte de utilizare se recomandă consultarea unui medic.

Se poate folosi în timpul sarcinii?

În caz de sarcină, consultă-te cu medicul tău înainte de utilizare.

Se poate folosi la copii?

Doar sub supravegherea părinților.

Ce fac dacă simt amețeală?

Oprește imediat exercițiul și odihnește-te câteva minute.

Este normală o ușoară amețeală la început?

Se poate întâmpla, mai ales în cazul unei respirații prea rapide sau prea intense.

Îl pot folosi în timpul unei infecții respiratorii?

Nu este recomandat în caz de infecție acută sau febră.

Se poate folosi imediat după masă?

Se recomandă să aștepți cel puțin 30–60 de minute.

Se poate folosi după consumul de alcool?

Nu este recomandat.

Se poate folosi prea mult?

Folosirea excesivă poate duce la oboseala mușchilor respiratori, de aceea se recomandă o abordare treptată.

Se poate folosi înainte de somn?

Da. Mulți îl folosesc și pentru exerciții de respirație relaxante.

Poate ajuta la reducerea sforăitului?

Întărirea mușchilor căilor respiratorii poate contribui la susținerea eficienței respirației, însă aparatul nu este un dispozitiv medical.

Cât de des trebuie curățat?

Se recomandă curățarea după fiecare utilizare.

Cum curăț piesa bucală?

Spal-o cu apă călduță și săpun delicat, apoi las-o să se usuce complet.

Se poate demonta aparatul?

Da, pentru a ușura curățarea.

Se poate spăla în mașina de spălat vase?

Nu este recomandat.

Pot folosi dezinfectant?

Se poate folosi un dezinfectant delicat sau un detergent antibacterian.

Când trebuie înlocuită piesa bucală?

În caz de uzură puternică, deteriorare sau deformare.

Cum îl depozitez?

Într-un loc uscat și curat, ferit de lumina directă a soarelui.

Se poate lua în călătorie?

Da. Datorită designului compact, încape ușor într-o geantă de sport sau într-un rucsac.

Ce fac dacă rezistența nu se schimbă?

Verifică mecanismul de reglare și asigură-te că orificiile de aer nu s-au murdărit.

Ce fac dacă respir greu în timpul utilizării?

Redu imediat rezistența sau oprește exercițiul. Dacă problema persistă, adresează-te unui specialist în domeniul sănătății.