În acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 4 teme, în aproape 4 ore!

• Dezvoltarea mobilității cu accesorii – mobilizare generală sigură cu bandă elastică – 53:17
• Exerciții izometrice – dezvoltarea amplitudinii de mișcare în timpul menținerii tensiunii musculare – 58:16
• Genuflexiunea – dezvoltarea mobilității membrelor inferioare pentru o genuflexiune corectă – 53:11
• Procese de mobilizare – serii de exerciții de mobilizare recurente pentru dezvoltare funcțională – 55:56

După cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.
Cursul este disponibil exclusiv online.

Limba cursului: maghiară. Videoclipurile sunt în limba maghiară.