Compression Boots
1. Helyezd fel kényelmesen a csizmákat
Ülj le, és húzd fel a csizmákat úgy, hogy az ujjaid épp kilógjanak a végükön, így biztosítod a megfelelő illeszkedést a teljes végtag mentén.
2. Indítsd el a kezelést
Csatlakoztasd a vezérlő egységet, válassz programot, majd állítsd be a ciklusidőt (10 – 90 perc) és a nyomásszintet (30–260 mmHg).
3. Relaxálj és lazítsd el magad
A 6 légtartály egymást követő felfúvódásával finom nyomáshullámok masszírozzák a lábakat: egyszerűen feküdj, pihend meg magad, miközben gép dolgozik.
4. Használd rendszeresen a maximális eredményért
Egy-két alkalom után már érezhető a könnyebbség. A tartós eredményhez azonban érdemes heti 2-3 alkalommal, edzés után vagy hosszú ülés után alkalmazni.
Tipp: Kezdd alacsony nyomással, és növeld fokozatosan, és mindig figyelj a megfelelő folyadékbevitelre (0,5–0,8 l víz ajánlott kezelés alatt).
Pro+ masszázspisztoly
Hogyan használd a Movtech Pro+ masszázspisztolyt?
A Movtech Pro+ masszázspisztoly segítheti az izmok regenerációját, enyhítheti az izomfeszülést, és támogathatja a mobilitást. Kövesd az alábbi lépéseket a biztonságos és hatékony használat érdekében:
1. Válaszd ki a megfelelő masszázsfejet!
A különböző izomcsoportok eltérő kezelést igényelnek. Pattintsd a helyére a kívánt fejet kikapcsolt állapotban.
2. Kapcsold be és válaszd ki az intenzitást!
Kapcsold be a készüléket. Mindig a legalacsonyabb fokozaton kezdj, majd fokozatosan növeld az intenzitást, ahogy az izmaid hozzászoknak a vibrációhoz. Az Pro+ modell több sebességfokozata lehetővé teszi a gyengéd relaxációt és a mélyszöveti masszázst is.
3. A masszírozás technikája
Ne nyomd erősen: Engedd, hogy a pisztoly végezze el a munkát. Elegendő, ha finoman a bőrhöz érinted és lassan mozgatod.
Folyamatos mozgás: Csúsztasd a készüléket az izmokon hosszirányban. Egy ponton ne időzz 10-15 másodpercnél tovább, hacsak nem egy konkrét "izomcsomót" (trigger pontot) kezelsz.
Kerüld a csontokat: A masszázspisztolyt kizárólag lágyrészeken (izmokon) használd! Kerüld az ízületeket, a csontos kiemelkedéseket (pl. térdkalács, gerincoszlop) és a nyaki ereket.
4. Időtartam
Bemelegítéshez: 30 másodperc izomcsoportonként az izmok felébresztéséhez.
Edzés utáni regenerációhoz: 2 perc izomcsoportonként a merevség oldásához.
Napi relaxációhoz: Maximum 10-15 perc a teljes testen.
Mikor ne használd?
Ne használd a készüléket gyulladt területen, visszér felett, friss sérülés (szakadás, törés) esetén, vagy ha bőrsérülést tapasztalsz. Ha bizonytalan vagy, konzultálj orvosoddal vagy gyógytornászoddal!
Tipp: Használat után töltsd fel a készüléket, hogy a következő edzésnél már teljes kapacitással álljon rendelkezésedre!
Easy Sleep Pro orrtágító
1. Előkészítés: Az első használat előtt (és minden reggel) mosd el az eszközt langyos, enyhén szappanos vízzel, majd töröld szárazra.
2. Felhelyezés: Lefekvés előtt egyszerűen csúsztasd a klipsz két végét az orrlyukaidba úgy, hogy kényelmesen felütközzön.
3. Illeszkedés: Az ergonomikus kialakítás és a mágnesek finom vonzása biztonságosan a helyén tartja az eszközt, így forgolódás közben sem fog kiesni.
4. Tárolás: Ébredés után vedd ki, tisztítsd meg, majd tedd vissza a higiénikus tárolótokjába a következő éjszakáig.