Das Flossing-Band ist ein starkes, breites Latexband, das Sie fest um einen Muskel oder ein Gelenk wickeln, um sich dann mit dem umwickelten Körperteil zu bewegen oder zu dehnen.

Das Band hält das Gewebe unter Druck, nach dem Abnehmen lässt der Druck schlagartig nach. Der Kern der Technik ist diese Bewegung unter Druck, nicht das Abschnüren selbst.

Ein Sportgerät für den Wellnessbereich, kein Medizinprodukt, und es ersetzt weder ärztliche Versorgung noch Physiotherapie.

Jedes Band ist 3 m lang und 5 cm breit und besteht aus Naturlatex. Die Dicke bestimmt die Stärke:

• Blau: 0,8 mm, leicht, für den Einstieg und empfindlichere Bereiche
• Rot: 1,2 mm, mittel, für die meisten Anwender
• Schwarz: 1,3 mm, stark, für geübte Anwender

Wenn Sie neu einsteigen, beginnen Sie mit Blau oder Rot.

1. Beginnen Sie am körperfernen Teil der Gliedmaße und arbeiten Sie sich Richtung Rumpf vor. 2. Jede Wicklung sollte die vorherige zur Hälfte überdecken. 3. Dehnen Sie das Band beim Wickeln auf ca. 50–70 Prozent, nicht bis zum Anschlag. 4. Fixieren Sie das Ende, indem Sie es unter das Band schieben. 5. Bewegen Sie das umwickelte Gelenk durch, beugen und strecken Sie es.

Wickeln Sie fest, aber ohne die Durchblutung abzuschnüren.

In der Regel reichen 1–2 Minuten, länger sollten Sie es nicht angelegt lassen.

Bei Taubheit, Kribbeln, starken Schmerzen oder Verfärbung der Haut nehmen Sie es sofort ab.

Einen Bereich sollten Sie pro Einheit 1–2 Mal umwickeln und ihm danach eine Pause gönnen.

• Arm und Unterarm
• Oberschenkel und Wade
• Schulter und Schulterblattbereich
• Knie und Knöchel
• Ellenbogen

Nicht um Hals, Rumpf, Bauch oder Kopf wickeln.

Es kann auch über der Kleidung verwendet werden, direkt auf der Haut haftet es aber besser und verrutscht nicht.

Ja, beides funktioniert.

• vor dem Training: als Teil des Aufwärmens, kurz
• nach dem Training: in der Entspannungsroutine

Es lässt sich mit anderen Geräten (Massagepistole, Faszienmesser) kombinieren, belasten Sie denselben Bereich aber nicht direkt nacheinander mit mehreren intensiven Geräten.

Verwenden Sie das Produkt nicht und fragen Sie vorher Ihren Arzt, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

• Latexallergie
• Blutgerinnungsstörung oder Einnahme von Gerinnungshemmern
• Thrombose, Krampfadern, Kreislauferkrankung
• offene Wunde, entzündete oder infizierte Haut an der Wickelstelle
• frische Verletzung, Operation oder Knochenbruch
• verminderte Empfindung in der Gliedmaße
• Diabetes mit Folgeerkrankungen
• Bluthochdruck
• Schwangerschaft

Falsche Anwendung sind zu festes Wickeln, Anlegen länger als 2 Minuten und Weitermachen trotz Schmerzen.

Wischen Sie das Band nach der Anwendung mit einem leicht feuchten Tuch ab oder spülen Sie es ohne Reinigungsmittel mit lauwarmem Wasser ab und lassen Sie es ausgebreitet trocknen.

Nicht auf der Heizung oder in direktem Sonnenlicht trocknen: Das Latex trocknet aus und bekommt Risse.

Lagern Sie es trocken, kühl und locker aufgerollt. Prüfen Sie vor jeder Anwendung, ob es Einschnitte oder Risse hat.