Das Dyner Kissen ist ein beidseitig nutzbares, aufblasbares Luftkissen, auf das Sie sich setzen oder stellen.

Durch die Luft im Inneren ist die Oberfläche instabil, sodass Ihre Rumpfmuskeln ständig kleine Korrekturen ausführen müssen. Das nennt man aktives Sitzen: Das Kissen hält Sie nicht, es fordert Sie.

Ein Wellness- und Sportgerät, kein Medizinprodukt, und es ersetzt weder ärztliche Versorgung noch Physiotherapie.

Die beiden Seiten des Kissens unterscheiden sich:

• die glatte Seite ist bequemer und eignet sich für längeres Sitzen im Büro
• die Noppenseite gibt punktuellen Druck, das Gefühl ist intensiver

Auf dem Bürostuhl beginnen Sie am besten mit der glatten Seite nach oben und drehen das Kissen nur um, wenn die andere Seite angenehmer ist.

Das Kissen lässt sich aufpumpen und ablassen, so kann der Grad der Instabilität individuell angepasst werden.

• weniger Luft: weicher, stabiler, für den Einstieg
• mehr Luft: härter, instabiler, größere Herausforderung

Wenn Sie neu einsteigen, beginnen Sie mit der weicheren Einstellung und pumpen Sie das Kissen schrittweise härter auf.

Am Anfang werden 15–20 Minuten täglich empfohlen.

Wenn sich Ihr Körper an das aktive Sitzen gewöhnt, können Sie die Dauer schrittweise steigern, sogar auf mehrere Stunden, sollten aber zwischendurch regelmäßig aufstehen und sich bewegen.

Ziel ist nicht, den ganzen Tag darauf zu sitzen, sondern bewegteres Sitzen in Ihren Alltag einzubauen.

Ja. Für Übungen zu Gleichgewicht, Rumpfmuskulatur und Stabilität ist es gut geeignet.

Zum Beispiel: Einbeinstand darauf, Plank oder Übungen im Knien darauf.

Wenn Sie sich daraufstellen, sollte immer etwas in der Nähe sein, an dem Sie sich festhalten können, und verwenden Sie es auf einer glatten, rutschfesten Fläche.

Für Menschen mit sitzender Tätigkeit, die mehr Bewegung in ihren Tag bringen möchten, für Sportler zum Gleichgewichtstraining und für alle, die auf ihre Haltung achten.

Kinder nur unter Aufsicht eines Erwachsenen.

Wenn Sie Beschwerden am Bewegungsapparat haben, fragen Sie vor der Anwendung Ihren Arzt oder Physiotherapeuten.

Verwenden Sie das Produkt nicht und fragen Sie vorher Ihren Arzt, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

• akute Wirbelsäulen- oder Gelenkschmerzen
• nach einer frischen Verletzung oder Operation
• schwere Gleichgewichtsstörung oder Schwindel, in diesem Fall nur unter Aufsicht
• Thrombose oder Durchblutungsprobleme
• entzündeter, geschwollener Körperteil im belasteten Bereich

In der Schwangerschaft vermeiden Sie Bauchmuskelübungen, zum Sitzen kann es aber schonend verwendet werden.

Mit einem leicht feuchten Tuch abwischen und anschließend trocknen. Keine Lösungs- oder Scheuermittel verwenden.

Trocken, kühl und fern von scharfen Gegenständen lagern. Vor längerer Lagerung teilweise Luft ablassen.

Prüfen Sie vor jeder Anwendung, ob das Ventil dicht ist und die Oberfläche keine Beschädigung aufweist.