Der BackTrack ist eine gewölbte Rückenstütze aus Kunststoff, auf die Sie sich legen: Ihr eigenes Körpergewicht sorgt für die Dehnung.

Er enthält keine Elektronik und braucht keinen Strom: Die Wirkung entsteht durch die Form und Ihr Körpergewicht. Die Noppen auf der Oberfläche geben punktuellen Druck auf den aufliegenden Bereich.

Ein Wellnessprodukt, kein Medizinprodukt, und es ersetzt weder ärztliche Versorgung noch Physiotherapie.

Für Menschen mit sitzender Tätigkeit, für alle, die viel am Handy sind, für Sportler und für alle, die auf Verspannungen in Rücken und unterem Rücken achten möchten.

Für die Anwendung ist keine fachliche Aufsicht nötig, wenn Sie aber Beschwerden am Bewegungsapparat haben, fragen Sie vorher Ihren Arzt oder Physiotherapeuten.

1. Stellen Sie den gewünschten Winkel ein und legen Sie den Bogen auf eine glatte, feste Unterlage. 2. Legen Sie sich mit dem Rücken so darauf, dass der Bogen am gewünschten Abschnitt Ihres Rückens liegt. 3. Entspannen Sie sich und atmen Sie ruhig. 4. Drehen Sie sich zum Aufstehen zuerst auf die Seite und stehen Sie so auf, setzen Sie sich nicht ruckartig auf.

Am Anfang reichen 5–10 Minuten, danach können Sie schrittweise auf 15–20 Minuten steigern.

Am besten einmal täglich, regelmäßig. Eine kurze tägliche Anwendung bringt mehr als seltenes, langes Liegen.

Wenn Sie neu einsteigen, bleiben Sie in den ersten Tagen bei der kürzeren Dauer und beobachten Sie, wie Ihr Körper reagiert.

Ein leichtes Dehnungs- und Zuggefühl ist normal, es zeigt, dass sich verspannte Muskeln lösen. An den Stellen der Massagenoppen können auch ein leichtes Druckgefühl und Rötungen auftreten.

Scharfe Schmerzen, Taubheit, Schwindel oder Kribbeln sind dagegen nicht normal. Wenn Sie das bemerken, hören Sie sofort auf und stehen Sie vorsichtig auf.

Nach den ersten Anwendungen kann ein leichtes, muskelkaterähnliches Gefühl auftreten, das nach einigen Tagen vergeht.

• Akupressur-Massagenoppen auf der Oberfläche
• stufenlos verstellbarer Winkel mit verstärkter Stützstange
• Höhe: 7–11,5 cm
• Größe: 39 × 22 cm
• Material: ABS-Kunststoff
• Farbe: Schwarz und Rot

Verwenden Sie das Produkt nicht und fragen Sie vorher Ihren Arzt, wenn einer der folgenden Punkte auf Sie zutrifft:

• frischer Bandscheibenvorfall oder Kompressionsfraktur
• schwere Osteoporose oder andere Erkrankung des Bewegungsapparats
• frische Operation, besonders im Rücken- oder Lendenbereich
• akute Gelenkentzündung oder starke Schmerzen an der Anwendungsstelle
• Bluthochdruck, Herz- oder Kreislauferkrankung
• Schwindel, Gleichgewichtsstörung
• Schwangerschaft, besonders im zweiten und dritten Trimester

Kinder nur unter Aufsicht eines Erwachsenen.

• plötzliches Hinlegen oder plötzliches Aufstehen
• mit der höchsten Stufe beginnen
• durchgehende Anwendung länger als 20 Minuten
• Verwendung auf einem weichen Bett oder einer unebenen Fläche
• trotz Schmerzen weitermachen
• darauf einschlafen

Wenn Sie unsicher sind, beginnen Sie mit der niedrigsten Stufe und verwenden Sie ihn kürzer.

Ja, innerhalb der Familie können Sie ihn gerne abwechselnd verwenden, nur nicht gleichzeitig.

Jeder kann ihn auf seine eigene Höhe einstellen, und zwischen den Anwendungen sollte die Oberfläche abgewischt werden.

Es sollte immer nur eine Person darauf liegen, da die Gewichtsverteilung sonst ungleichmäßig ist.

Wischen Sie die Oberfläche mit einem leicht feuchten Tuch oder einem Desinfektionstuch ab und trocknen Sie sie anschließend. Nicht in Wasser tauchen und keine Scheuermittel verwenden, da diese den Kunststoff zerkratzen.

Lagern Sie ihn an einem trockenen Ort, fern von direktem Sonnenlicht und Wärmequellen, da sich der Kunststoff bei dauerhaft hohen Temperaturen verformen kann.

Prüfen Sie vor jeder Anwendung, ob die Konstruktion intakt ist und die eingestellte Stufe sicher einrastet.