Im Training findest du geführte Übungen zu den folgenden 4 Themen, in fast 4 Stunden!

• Gerätegestützte Mobilitätsentwicklung – sichere allgemeine Mobilisierung mit einem Gummiband – 53:17
• Isometrische Übungen – Verbesserung des Bewegungsumfangs bei aufrechterhaltener Muskelspannung – 58:16
• Kniebeuge – Entwicklung der Mobilität der unteren Extremitäten für die richtige Kniebeuge – 53:11
• Mobilisierungsprozesse – wiederkehrende Mobilisierungsübungen zur funktionellen Entwicklung – 55:56

Nach dem Kauf senden wir dir den Zugang zum Kurs, den du von jedem Gerät aus erreichen kannst.
Der Kurs ist ausschließlich online verfügbar.

Sprache: Ungarisch. Die Videos des Kurses sind nur auf Ungarisch verfügbar.