Ce este MOVTECH™ PelviCore Seat?

MOVTECH™ PelviCore Seat este un dispozitiv de antrenament pentru întărirea planșeului pelvin și activarea părții inferioare a corpului, creat pentru stimularea țintită a mușchilor planșeului pelvin, ai interiorului coapsei, ai fesierilor și ai abdomenului inferior.

Cui îi este recomandat aparatul?

PelviCore Seat, în primul rând:

• femeilor
• pentru refacerea după naștere
• pentru antrenamentul planșeului pelvin
• pentru modelarea corpului
• celor care lucrează mult stând jos
• persoanelor active
• persoanelor în vârstă
• pentru susținerea controlului vezicii urinare

este recomandat.

Îl pot folosi și bărbații?

Da. Deși aparatul este asociat adesea cu sănătatea femeilor, poate fi potrivit și pentru bărbați, pentru antrenarea mușchilor planșeului pelvin și a celor stabilizatori ai trunchiului.

De ce este importantă întărirea mușchilor planșeului pelvin?

Mușchii planșeului pelvin au un rol în:

• postură
• stabilitatea trunchiului
• controlul vezicii urinare
• buna funcționare a zonei pelviene

Ce grupe musculare lucrează?

• Planșeul pelvin
• Interiorul coapsei
• Mușchii fesieri
• Mușchii din jurul șoldului
• Mușchii abdominali inferiori

Înlocuiește exercițiile Kegel?

Nu complet. Aparatul poate fi o completare eficientă a antrenamentului planșeului pelvin bazat pe exerciții Kegel.

Este potrivit pentru utilizarea acasă?

Da. A fost conceput special pentru utilizarea acasă.

Se poate folosi și în clinici sau cabinete?

Da. Se poate folosi și în mediu profesional.

Cum se folosește aparatul PelviCore Seat?

1. Așază aparatul pe o suprafață plană.
2. Așază-te comod pe suprafața de șezut.
3. Pornește aparatul.
4. Alege programul dorit.
5. Setează nivelul de intensitate.
6. Pornește ședința.
7. La finalul programului, oprește aparatul.

Cât durează o ședință?

În funcție de program, de obicei 15–30 de minute.

Cât de des se recomandă folosirea?

Majoritatea utilizatorilor îl folosesc de 3–5 ori pe săptămână.

Se poate folosi zilnic?

Da, dacă utilizarea este comodă și nu provoacă disconfort.

Când se pot aștepta primele rezultate?

Ritmul progresului diferă de la o persoană la alta, dar cu folosire regulată se pot observa schimbări după câteva săptămâni.

Este normal să simt cum lucrează mușchii?

Da. Asta arată că mușchii se activează.

Este normală o ușoară febră musculară?

Da, mai ales în perioada de început.

Ce îmbrăcăminte se recomandă în timpul utilizării?

Îmbrăcăminte comodă, elastică.

Se poate folosi pe lângă sport?

Da. Poate fi o completare excelentă pentru un stil de viață activ.

Poate ajuta la refacerea după naștere?

Antrenamentul planșeului pelvin poate contribui la susținerea rutinelor de refacere după naștere.

Poate ajuta la susținerea controlului vezicii urinare?

Întărirea mușchilor planșeului pelvin poate susține controlul vezicii urinare.

Se poate folosi și pentru modelarea corpului?

Da. Datorită activării mușchilor de pe interiorul coapsei, a fesierilor și a abdomenului inferior, mulți îl folosesc și pentru modelarea corpului.

Înlocuiește antrenamentul obișnuit?

Nu. Aparatul este o completare a mișcării active și a unui stil de viață sănătos.

Se poate folosi în timpul unei diete de slăbire?

Da.

Se poate folosi la vârste mai înaintate?

Da, dacă starea de sănătate permite acest lucru.

Se poate folosi pe lângă munca de birou?

Da. Poate fi deosebit de util celor care petrec mult timp stând jos.

Este sigură utilizarea?

Da, cu respectarea manualului de utilizare.

Se poate folosi în timpul sarcinii?

În caz de sarcină, consultă-te cu medicul tău înainte de utilizare.

Cât timp după naștere se poate începe utilizarea?

Înainte de a începe utilizarea se recomandă să ceri părerea medicului ginecolog sau a medicului curant.

Se poate folosi în timpul menstruației?

În general da, dar în funcție de confortul fiecăreia.

Se poate folosi după cezariană?

Doar după acordul medicului.

Se poate folosi după o operație în zona pelviană?

Doar cu permisiunea medicului curant.

Se poate folosi în caz de accidentare?

În caz de accidentare acută sau durere, se recomandă consultarea unui medic.

Se poate folosi cu stimulator cardiac (pacemaker)?

Dacă ai un stimulator cardiac sau alt dispozitiv electronic implantat, consultă-te cu medicul tău înainte de utilizare.

Se poate folosi în caz de boli cronice?

Se recomandă consultarea unui medic.

Ce fac dacă simt durere în timpul utilizării?

Oprește imediat ședința și redu intensitatea.

Ce fac dacă simt amorțeală?

Încheie ședința și, dacă este nevoie, adresează-te unui specialist.

O pot folosi copiii?

Nu este recomandat.

Care este sarcina maximă suportată?

Este necesară respectarea limitei de sarcină stabilite de producător.

Se poate folosi într-un mediu umed?

Nu.

Se poate folosi în aer liber?

Nu este recomandat.

Se poate folosi imediat după masă?

Se recomandă să aștepți cel puțin 30 de minute.

Cum curăț aparatul?

Cu o lavetă moale din microfibră, ușor umedă.

Pot folosi dezinfectant?

Da, se poate folosi un dezinfectant delicat.

Cât de des trebuie curățat?

Se recomandă regulat, mai ales în cazul utilizării frecvente.

Se poate curăța suprafața de șezut?

Da.

Pot folosi substanțe chimice puternice?

Nu este recomandat.

Cum depozitez aparatul?

Într-un loc uscat și curat.

Se poate muta aparatul?

Da. Cu ajutorul roților integrate poate fi mutat ușor.

Ce fac dacă afișajul nu reacționează?

Oprește aparatul, apoi repornește-l.

Ce fac dacă programul nu pornește?

Verifică alimentarea cu curent și setările.

Este nevoie de service periodic?

La utilizare normală acasă, în general nu, dar se recomandă o verificare periodică a stării.

Care este durata de viață estimată a aparatului?

Cu utilizare și întreținere corespunzătoare, poate fi folosit mulți ani.

La ce să fiu atent la transport?

Transportă aparatul bine fixat, ferit de lovituri.

Se poate depozita mai mult timp fără să fie folosit?

Da, într-un mediu uscat și ferit de praf.