{"title":"Antrenamente de kinetoterapie","description":"\u003cp\u003eDescoperă antrenamentele MOVTECH de terapie prin mișcare pentru acasă, pentru regenerare, o mobilitate mai bună și mai puțin disconfort în viața de zi cu zi. Programe practice de la un terapeut al mișcării cu peste 10 ani de experiență.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"gerinc-trening-ulomunka-ellen-es-rehabilitaciohoz","title":"Antrenament pentru coloană - Împotriva efectelor muncii la birou și pentru recuperare","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎn acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 4 teme, în aproape 4 ore!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eMobilizarea coloanei – eliberarea discurilor intervertebrale 56:20\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZona gâtului și a umerilor – contracararea efectelor muncii la birou 51:22\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDezvoltarea mușchilor core – exerciții funcționale pentru stabilitatea centrală a trunchiului 53:30\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDezvoltarea corsetului muscular al trunchiului – întărire cu ajutorul exercițiilor de plank 1:01:39\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDupă cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.\u003cbr\u003eCursul este disponibil exclusiv online.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimba cursului: maghiară.\u003c\/strong\u003e Videoclipurile sunt în limba maghiară.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280834670975,"sku":"MT-KUR-GERIN","price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/gerinc-trening-ulomunka-ellen-es-rehabilitaciohoz-5145381.png?v=1764623719"},{"product_id":"minden-trening-egyben","title":"Toate antrenamentele într-unul","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCumpără toate cele 6 traininguri împreună, acum cu 50% reducere!\u003cbr\u003eValoarea reducerii: 14.970 Ft\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e1. Coloana – gimnastică pentru coloană, împotriva efectelor muncii la birou, exerciții de recuperare\u003cbr\u003e2. Gimnastica membrelor – exerciții pentru gleznă, genunchi, șold, încheietura mâinii, cot, umăr\u003cbr\u003e3. Dezvoltarea mobilității – lucrul cu articulațiile rigide și cu amplitudinea redusă de mișcare\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimba trainingurilor: maghiară.\u003c\/strong\u003e Videoclipurile sunt în limba maghiară.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280835719551,"sku":"MT-KUR-TRALL","price":16900.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/minden-trening-egyben-9399105.png?v=1764623714"},{"product_id":"mobilitas-trening-kotott-izuletek-szuk-izuleti-mozgastartomanyok-kezelese","title":"Antrenament de mobilitate - articulații rigide, amplitudine redusă de mișcare","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e În acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 4 teme, în aproape 4 ore!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eDezvoltarea mobilității cu accesorii – mobilizare generală sigură cu bandă elastică – 53:17\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eExerciții izometrice – dezvoltarea amplitudinii de mișcare în timpul menținerii tensiunii musculare – 58:16\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eGenuflexiunea – dezvoltarea mobilității membrelor inferioare pentru o genuflexiune corectă – 53:11\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eProcese de mobilizare – serii de exerciții de mobilizare recurente pentru dezvoltare funcțională – 55:56\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDupă cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.\u003cbr\u003eCursul este disponibil exclusiv online.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimba cursului: maghiară.\u003c\/strong\u003e Videoclipurile sunt în limba maghiară.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280835752319,"sku":"MT-KUR-MOBIL","price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/mobilitas-trening-kotott-izuletek-szuk-izuleti-mozgastartomanyok-kezelese-7081332.png?v=1764623669"},{"product_id":"statikus-erosites-es-szimetrizalas-trening","title":"Antrenament de întărire statică și simetrizare","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎn acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 8 teme, în aproape 7 ore!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eAlternarea încărcării statice: alternarea unor exerciții statice diferite, organizate în seturi – 49:06\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eOprire statică: oprire dublă în poziții fixe, pentru dezvoltarea forței – 51:16\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eSemipiramidă statică: încărcare statică crescătoare, pe numărătoare, pentru dezvoltarea rezistenței de forță – 49:28\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCompletare statică: lucru dinamic în timpul menținerii poziției – 44:05\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJoc de ritm: mișcări lente și rapide pentru dezvoltarea diferitelor fibre musculare – 51:57\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetronom: întărire pe un ritm prestabilit, pentru solicitarea mixtă a fibrelor musculare – 53:47\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003ePre-oboseală: exerciții de bază cu solicitarea mușchilor obosiți în prealabil – 52:43\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSimetrizare: solicitarea alternativă continuă a celor două părți, pentru un nivel de forță și o masă musculară simetrice – 55:32\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDupă cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.\u003cbr\u003eCursul este disponibil exclusiv online.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimba cursului: maghiară.\u003c\/strong\u003e Videoclipurile sunt în limba maghiară.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280841650559,"sku":"MT-KUR-STAT","price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/statikus-erosites-es-szimetrizalas-trening-4244930.png?v=1764623536"},{"product_id":"szoveti-lazitas-trening-izom-fascia-egyeb-lagyszovetek-lazitasa","title":"Antrenament de relaxare a țesuturilor - relaxarea mușchilor, a fasciei și a altor țesuturi moi","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎn acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 4 teme, în aproape 4 ore!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFascia abdominală: refacerea fasciei abdominale după naștere \/ operație abdominală \/ în caz de supraponderalitate, pentru stabilizarea trunchiului – 48:23\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eLanțuri musculare: coordonarea funcțională a diferitelor lanțuri musculare continue ale corpului – 01:10:19\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eStretching PNF: relaxarea țesuturilor prin stretching cu contrarezistență – 54.42\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eRelaxare mecanică a țesuturilor: lucru de întindere cu ajutorul rolei SMR –\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e01:02:20\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDupă cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.\u003cbr\u003eCursul este disponibil exclusiv online.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimba cursului: maghiară.\u003c\/strong\u003e Videoclipurile sunt în limba maghiară.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280841716095,"sku":"MT-KUR-SZOVL","price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/szoveti-lazitas-trening-izom-fascia-egyeb-lagyszovetek-lazitasa-3041000.png?v=1764623537"},{"product_id":"vegtagok-treningje-boka-terd-csipo-csuklo-konyok-vall","title":"Antrenamentul membrelor - glezne, genunchi, șolduri, încheieturi, coate, umeri","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎn acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 4 teme, în aproape 4 ore!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eMembrul superior: disconfortul cauzat de munca de birou și zona problematică braț-umăr – 51:49\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eStabilizare prin alunecare și rostogolire: dezvoltare funcțională pentru sănătatea articulațiilor membrelor – 59:10\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eArticulații portante: dezvoltarea sănătății și a capacității de efort a gleznei, genunchiului și șoldului – 01:01:08\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"p1\"\u003eArticulații sferice: dezvoltarea sănătății și a capacității de efort a șoldului și umărului – 01:03:38\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDupă cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCursul este disponibil exclusiv online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimba cursului: maghiară.\u003c\/strong\u003e Videoclipurile sunt în limba maghiară.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280841978239,"sku":"MT-KUR-VEGTG","price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/vegtagok-treningje-boka-terd-csipo-csuklo-konyok-vall-8364121.png?v=1764623537"},{"product_id":"zsiregetes-es-metabolikus-kondicionalas-trening","title":"Antrenament de ardere a grăsimilor și condiționare metabolică","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÎn acest program găsești exerciții ghidate pe următoarele 8 teme, în aproape 7 ore!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAgonist și antagonist: efort aerob prin lucrul perechilor de mușchi opuși – 44:45\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3×10: antrenament în circuit cu 10 stații, unul după altul, în 3 seturi – 47:52\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMetCon: condiționare metabolică pentru stimularea metabolismului și a consumului general de energie – 54:15\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSeturi 8x: exerciții în perechi, executate cu pauze scurte, în 8 runde diferite – 50:06\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSemipiramidă 6×3: 6 exerciții în 3 runde, cu timp de efort în continuă creștere – 50:41\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCircuit gigant: antrenament continuu în circuit, cu pauze scurte și intensitate crescătoare – 44:26\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSimetrizare MetCon: dezvoltarea simetriei corpului prin exerciții care stimulează metabolismul – 46:44\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSet EMOM: 2 exerciții în pereche, cu număr de repetări crescător și pauză descrescătoare în fiecare rundă – 48:41\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDupă cumpărare îți trimitem accesul la curs, pe care îl poți accesa de pe orice dispozitiv.\u003cbr\u003eCursul este disponibil exclusiv online.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLimba cursului: maghiară.\u003c\/strong\u003e Videoclipurile sunt în limba maghiară.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280842109311,"sku":"MT-KUR-ZSIR","price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/zsiregetes-es-metabolikus-kondicionalas-trening-1715789.png?v=1764623535"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/collections\/gerinc-trening-ulomunka-ellen-es-rehabilitaciohoz-5145381_555c6634-8e70-406e-970e-c2c0c2c2cda4.png?v=1779135492","url":"https:\/\/movtech.hu\/ro\/collections\/treningek.oembed","provider":"MOVTECH","version":"1.0","type":"link"}