Edzés előtt kevesebbszer használom, viszont az edzések után annál inkább. Sokat hozzátesz a regenerációhoz és hamarabb tudom terhelni az izmot súlyzós edzésnél is.

Ha bringázok, akkor az alkar, a váll és a lábak kapják a legnagyobb terhelést, ezekkel szoktam kezdeni a “kezelést” a masszázspisztollyal. Nálunk elég gyakori hogy egy hosszú edzés vagy verseny végén eannyira elfárad az alkarunk, hogy nehezebben tudjuk a féket is húzni. Ennél a sportnál pedig a fékerő és az egyensúly a két lefontosabb tényező. Edzés közben pár perc használat után is érezni az alkarnál, hogy a feszesség nagymértékben oldódik és nem áll be olyan hamar utána sem.

Nálam a lapos fej az egyik kedvenc. Én ezzel szoktam edzés előtt és edzés után is maszírozni magam az esetek többségében. A gumis és a fém fej szokott még ezek mellett használatban lenni.

Aki bringázik, annak bártran merem ajánlani, hogy dobja be a táskába a masszázspisztolyt is, akár csak egy fejjel is a hordozható táska nélkül, hogy mindig kéznél legyen.