{"product_id":"zsiregetes-es-metabolikus-kondicionalas-trening","title":"Fettverbrennung und metabolisches Konditionstraining","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIm Turnier findest du geführte Übungen zu den folgenden 8 Themen, in fast 7 Stunden!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eAgonist und Antagonist – Aerobes Training mit antagonistischen Muskelpaaren – 44:45\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e3×10 – 10-Stationen-Zirkeltraining in 3 aufeinanderfolgenden Sätzen – 47:52\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMetCon – metabolisches Konditionstraining zur Steigerung des Stoffwechsels und des allgemeinen Energieverbrauchs – 54:15\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSätze 8x – Ausführung von gepaarten Aufgaben mit kurzen Pausen in 8 verschiedenen Runden – 50:06\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003e6×3 Halbpyramide – 6 Aufgaben in 3 Runden, mit kontinuierlich steigender Belastungszeit – 50:41\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRiesenzirkel – zusammenhängendes Zirkeltraining mit kurzen Pausen, mit zunehmender Intensität – 44:26\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMetCon-Symmetrisierung – Entwicklung der Körpersymmetrie mit stoffwechselanregenden Aufgaben – 46:44\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eEMOM-Satz – 2 Aufgaben gepaart, mit steigender Wiederholungszahl und abnehmender Pause pro Runde – 48:41\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eNach dem Kauf senden wir Ihnen den Zugang zum Kurs, den Sie von jedem Gerät aus abrufen können.\u003cbr\u003eDer Kurs ist ausschließlich online verfügbar.\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280842109311,"sku":null,"price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/zsiregetes-es-metabolikus-kondicionalas-trening-1715789.png?v=1764623535","url":"https:\/\/movtech.hu\/de\/products\/zsiregetes-es-metabolikus-kondicionalas-trening","provider":"MOVTECH","version":"1.0","type":"link"}