{"product_id":"statikus-erosites-es-szimetrizalas-trening","title":"Training für statische Kräftigung und Symmetrisierung","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Turnier beinhaltet geführte Übungen zu den folgenden 8 Themen, in fast 7 Stunden!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli class=\"p1\"\u003eStatische Belastungswechsel – abwechselnde statische Aufgaben in Sets – 49:06\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"p1\"\u003eStatisches Anhalten – doppeltes Anhalten in festen Positionen zur Kraftentwicklung – 51:16\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"p1\"\u003eStatische Halbpyramide – zunehmende statische Belastung nach Zählung zur Entwicklung der Kraftausdauer – 49:28\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eStatische Ergänzung – dynamische Arbeiten während des Haltens einer Position – 44:05\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eRhythmusspiel – langsame und schnelle Bewegungen zur Entwicklung verschiedener Muskelfasern – 51:57\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eMetronom – Kräftigung in einem vorgegebenen Tempo zur Belastung gemischter Muskelfasern – 53:47\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli class=\"p1\"\u003eVorermüdung – Grundübungen mit vorermüdeten Muskeln – 52:43\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSymmetrisierung – kontinuierliche Belastung wechselnder Seiten für ein symmetrisches Kraftniveau und Muskelmasse – 55:32\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eNach dem Kauf senden wir Ihnen den Zugang zum Kurs, den Sie von jedem Gerät aus erreichen können.\u003cbr\u003eDer Kurs ist ausschließlich online verfügbar.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MovTech™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56280841650559,"sku":null,"price":5990.0,"currency_code":"HUF","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0948\/3462\/2847\/files\/statikus-erosites-es-szimetrizalas-trening-4244930.png?v=1764623536","url":"https:\/\/movtech.hu\/de\/products\/statikus-erosites-es-szimetrizalas-trening","provider":"MOVTECH","version":"1.0","type":"link"}