Wie wird der PelviCore Seat verwendet?
- Stellen Sie das Gerät auf eine ebene Fläche.
- Setzen Sie sich bequem auf die Sitzfläche.
- Schalten Sie das Gerät ein.
- Wählen Sie das gewünschte Programm.
- Stellen Sie die Intensitätsstufe ein.
- Starten Sie die Anwendung.
- Schalten Sie das Gerät am Ende des Programms aus.
Wie lange dauert eine Anwendung?
Je nach Programm in der Regel 15–30 Minuten.
Wie oft wird die Anwendung empfohlen?
Die meisten Anwender nutzen ihn 3–5 Mal pro Woche.
Kann er jeden Tag verwendet werden?
Ja, sofern die Anwendung angenehm ist und kein Unbehagen verursacht.
Wann sind die ersten Ergebnisse zu erwarten?
Das Tempo ist individuell verschieden, bei regelmäßiger Anwendung sind Veränderungen jedoch nach einigen Wochen spürbar.
Ist es normal, wenn ich spüre, wie die Muskeln arbeiten?
Ja. Das zeigt, dass die Muskeln aktiviert werden.
Ist ein leichter Muskelkater normal?
Ja, besonders in der Anfangszeit.
Welche Kleidung wird bei der Anwendung empfohlen?
Bequeme, elastische Kleidung.
Kann er neben dem Sport verwendet werden?
Ja. Er kann eine hervorragende Ergänzung zu einem aktiven Lebensstil sein.
Kann er bei der Regeneration nach der Geburt helfen?
Beckenbodentraining kann zur Unterstützung von Regenerationsroutinen nach der Geburt beitragen.
Kann er die Blasenkontrolle unterstützen?
Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur kann die Blasenkontrolle unterstützen.
Kann er auch zur Körperformung verwendet werden?
Ja. Da er die Muskeln an Oberschenkelinnenseite, Gesäß und Unterbauch aktiviert, nutzen ihn viele auch zur Körperformung.
Ersetzt er ein herkömmliches Training?
Nein. Das Gerät ist eine Ergänzung zu aktiver Bewegung und einem gesunden Lebensstil.
Kann er während einer Diät verwendet werden?
Ja.
Kann er im höheren Alter verwendet werden?
Ja, sofern der Gesundheitszustand dies zulässt.
Kann er bei sitzender Tätigkeit verwendet werden?
Ja. Er kann besonders für Menschen nützlich sein, die viel Zeit im Sitzen verbringen.