Karácsonyi ajándékötlet
Egyedi, hasznos és igényes karácsonyi ajándékötletet mutatunk neked, amitől minden családtagodnak/barátodnak táva marad a szája. Ha 2021-ben nem sablonos, ötlettelen ajándékban gondolkozol, akkor Movtech […]
BLOG
Narancsbőr hatékony kezelése
Hogy tudsz hatékonyabban megszabadulni a narancsbőrtől? Varga Domonkos – Mozgás és sportterapeuta, edző a rövid videóban most elmondja.
Masszázspisztoly a sport világon kívül
A masszázspisztoly egy viszonylag új eszköz, amely fokozatosan elterjedt a fitnesz világban. Azonban nem kapott kellő népszerűséget, mivel sokan még nem látják, […]
Milyen sportok esetén ajánlott a masszázspisztoly használata?
A profi sportolók számára kimondottan fontos, hogy izmaik bevetésre készen álljanak, amikor szükséges, és sérülések esetén se tartson sokáig a regenerációs időszak. Tehát kiemelt […]
Movtech masszázspisztoly vs. névtelen termékek
Tesztnek vetettük alá a Movtech masszázspisztolyt a jelenlegi piaci versenytársakkal szemben. Így szembeállítottuk más márka nélküli masszázspisztolyokkal. A masszázspisztolyokat a költségek, és […]
Az SMR henger helyes használata
Mielőtt előkapná az SMR hengert az edzőterem sarkából egy bemelegítés vagy levezetés alkalmával, fontos tudni, miért érdemes használni ezt az eszközt. Akkor […]
Mi az az SMR henger és mire jó?
Mindenki szereti a jó masszázst, de az ezzel járó magas árat már kevésbé. Kemény edzés után, vagy a sérülések rehabilitálása közben pedig […]
A masszázspisztoly fejek bemutatása
A közhiedelemmel ellentétben a masszázspisztoly és más regenerációt támogató eszközök nemcsak sportolóknak szólnak. Segítenek az általános izomfájdalmak enyhítésében, valamint a rugalmasság és […]
Mi a masszázspisztoly és mire jó?
Az edzés után mindig fennáll annak a valószínűsége, hogy izomfájdalom fogsz jelentkezni a test valamely részén. A fájdalom pedig megnehezítheti még a […]
5 tipp ha legyűr az izomláz
Figyelj a magnézium pótlásra A magnézium nagy befolyással van az izmok állapotára, segít növelni az izomtömeget, csökkenti az izomgörcsöket, hatással van a csontok és […]
5 tipp az izmok regenerálódásának elősegítéséhez
1️⃣ Aktív regenerálódás: Érdemes a kemény edzések után közvetlenül beiktatni alacsonyabb intenzitású, kevésbé megterhelő mozgásformákat.Azért ajánlott tarkítani ilyen mozgással is az edzéstervet, mert elősegítik […]
5 tipp hogyan ne sérülj meg az otthoni edzéssel
Összeszedtünk neked 5 hasznos tippet, hogy elkerüld az otthoni edzés sérüléseit. 1. Tervezd meg a “menekülő utat”. Ha otthon edzel és olyan gyakorlatot választasz, […]